bigudim.com Haber Sitesi

Kalp sağlığını etkileyen risk faktörlerine dikkat

Kardiyovasküler hastalıklar, tüm dünyada bulaşıcı hastalıklara bağlı olmayan ölümlerin bir numaralı sebebi olarak öne çıkıyor.

Ramazan’da tok kalmanın sırrı; yumurta ve kefir ikilisi

Ramazan’da tok kalmak için yumurta ve kefirin mutlaka sahurda tüketilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, “Yumurta proteinden en zengin besindir. 1 yumurta yaklaşık 35-40 gram ete eş değerdir. Yumurtanın ete göre iki önemli üstünlüğü vardır. Bunlardan birisi A vitamini içermesi, diğeri ise doymamış yağ içermesidir. Kefir ise yağ içeriği sebebiyle mide iç çeperini koruyucu bir katmanla sarar ve midenizi korur” dedi.

Pandemi elimizi yordu

Dünyada ve ülkemizde tek gündem maddesi olan Koronavirüs ile mücadele hız kesmeden devam ederken alınan tedbirler ile yaşam alanlarımızda geçirdiğimiz süre her geçen gün artıyor. Evlerde geçirilen süre zarfında ise uzaktan eğitim ve çalışma şekli ile birlikte yemek, bulaşık gibi çoğalan rutin ev işleri tekrarlayan ve zorlayıcı el bilek hareketlerini de beraberinde getirdi.

Çocuklar neden çok soru sorar ?

Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi.

"Şehir insanının en büyük sorunu biyolojik işsizlik"

Beslenmeyle ilgili glüten alerjisi gibi yeni terimler ortaya çıktığını aktaran Prof. Dr. Sinan Canan, “Yiyecek bolluğumuzu bu tip terimlere indirgeyerek seçici ve sağlıklı besleniyormuşuz gibi geliyor. Ama bedenin neye ihtiyacı olduğunu bilemiyoruz. Belki o seçtiğiniz şey size iyi gelmiyor, belki uzun vadede sorun çıkarıyor. Bugün şehir insanının en büyük sorunu biyolojik anlamda işsiz olmasıdır.” dedi.

15 Nisan 2021 Perşembe

İSTANBUL 10°C 10°C

ANKARA 18°C 16.67°C

İZMİR 19°C 18.33°C

ADANA 18°C 18°C

ABD DOLARI: 8.0833 EURO: 9.6788 İNGİLİZ STERLİNİ: 11.1592

Gündem